Tu carrito
No hay más artículos en tu carrito
- News
- 0 me gusta
- 542 vistas
- 0 comentarios
Remedios para la falta de motivación en el trabajo: un extra de cafeína
A veces empezar la jornada con un buen café puede ser la diferencia entre tener un buen o un mal día, pues el café no solo nos aporta un extra de energía y nos mantiene espabilados, si no que además logra incrementar la productividad y la concentración en el trabajo.
Es por ello que en lo que se refiere al entorno laboral el tomar una taza de café tanto para el desayuno como a lo largo de nuestra jornada de trabajo presenta una cantidad de beneficios, entre las que destacan el aumentar el rendimiento y la concentración.
No por nada la mayoría de las empresas ponen café a disposición de los empleados, pues es una buena forma de reponer fuerzas, hacer un pequeño descanso e incluso socializar un poco en el lugar de trabajo, volviendo a tu puesto con más ganas y motivación.
Hoy en día el estrés y el cansancio son cosas que forman parte de nuestro día a día, y, aunque lo mejor para combatir ambos es un buen descanso, desde Cafés Legend queremos daros herramientas para combatir ambos en los momentos en los que el descanso no es algo plausible.
Beneficios del café y la cafeína en el trabajo
Se pueden dar ocasiones en la que nos hace falta un extra de motivación para empezar o continuar la jornada laboral, es aquí cuando el café juega su papel, ya que nos ayuda a activar nuestra mente y estimular nuestras funciones cognitivas.
Como todos sabemos el componente principal del café es la cafeína, la cual nos ayuda a estar más despiertos y concentrados, y, a su vez, es rica en antioxidantes, como los polifenoles, los cuales ayudan a prevenir enfermedades y mantener una buena salud.
Ahora bien ¿Qué beneficios tiene tomar café para el rendimiento laboral? Sigue leyendo porque te lo contamos.
Fomenta las relaciones sociales en el trabajo
Esto se debe a que la pausa del café permite estar en contacto con los compañeros en un entorno más tranquilo y distendido, fuera de presiones, por lo que es ideal para desconectar unos minutos del trabajo y socializar con otros compañeros de la empresa.
Muchas empresas han implementado medidas para que el rendimiento de los empleados aumente, una de ellas son cosas tan sencillas como los almuerzos corporativos en los que se suele servir café de gran calidad como el que encontrarás en Cafés Legend.
Incrementa la concentración
La cafeína del café es un componente que estimula el cerebro e incrementa la concentración, esto hace que sea ideal para los días en los que nos sentimos más cansados o menos concentrados.
Aparte de tener un efecto sobre el sistema nervioso el café bloquea las sensaciones generadas por la adenosina, una sustancia química que provoca la somnolencia; la cafeína impide que la adenosina actúe en nuestras células cerebrales, permitiendo una mayor concentración.
Además, ciertos tipos de café, como el café vietnamita, por su alto contenido en cafeína, es uno de los mejores cafés cuando necesitamos un empujón en esos días en los que todo parece cortar el doble
Extra de motivación
Aparte de mejorar las relaciones sociales en el trabajo, la pausa del café, y poder tomar un café en sí, hará que los empleados retomen sus tareas de forma más activa, relajada y con una mayor disposición y motivación.
Entre los beneficios del consumo de cafeína para el rendimiento cognitivo hay que destacar que ayuda a procesar mejor la información, mejora la capacidad de atención, mejora la memoria y reduce la percepción del esfuerzo a la hora de realizar una actividad.
En conclusión: el café sirve tanto para mantenerte despierto como motivado, y es, además, la excusa perfecta para que el lugar de trabajo no se convierta en sinónimo de tedio.
Reduce el estrés
El estrés aparece cuando la carga de trabajo es demasiado grande o cuando se nos presenta una situación laboral compleja, por suerte el café puede ayudarte a regular los efectos del estrés, lo que conseguirá que puedas reaccionar de forma rápida y eficaz, mejorando así la toma de decisiones.
Además, no solo el café tiene beneficios sobre los síntomas del estrés, si no que, como ya hemos comentado anteriormente, la pausa para tomar un café nos ayuda a desconectar y respirar un poco en el mismo lugar del trabajo.
De este modo el poder respirar ayudará a que podamos adquirir un nuevo punto de vista, más concentración y productividad, lo que permitirá que nos podamos enfrentar a esos problemas que nos traen de cabeza.
Mayor rendimiento laboral
El café no solo estimula la memoria y la concentración, sino que también aumenta la dosis de energía, por lo que si lo tomamos a lo largo de la jornada laboral es lógico que el rendimiento aumente.
Una buena taza de café aumenta la capacidad de concentración cuando más lo necesitamos, y, a mayor concentración mayor la precisión y rapidez con la que trabajaremos, lo que se traduce en mayor rendimiento laboral.
Por otro lado, tomar un café en el trabajo sirve de forma directa para reducir los síntomas de agotamiento, cansancio o sueño, elementos que nunca juegan a favor del rendimiento laboral.
Ideal para la salud física y mental
Es obvio que el café no es una bebida mágica, pero sí que posee muchas propiedades que benefician a la salud, entre las que destacan su poder antioxidante y el hecho de que reduce el riesgo de padecer muchas enfermedades, o, si nos referimos al ámbito laboral, que ayude a un mejor rendimiento.
Además, si optamos por el café de Vietnam estaremos apostando por un extra de energía, ya que, como hemos mencionado en apartados anteriores, tiene más cafeína que muchos otros tipos de café, y su calidad es inmejorable.
Si lo que quieres es comenzar el día con energía y mantenerla a lo largo del día, no dudes en optar por uno de nuestros packs Sang Tao de café vietnamita, están disponibles en nuestra web y vienen acompañados de el tradicional phin con el que se elaboran.
Tenemos café en grano o molido, todo para satisfacer los antojos de los más cafeteros, y de alta calidad, pues en Cafés Legend no renunciamos al aroma ni al sabor por nada del mundo.
Comentarios (0)